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Ma attenzione! ⚠️ Non tutte le infezioni si curano allo stesso modo.

🦠 Gli antibiotici combattono i batteri, non i virus. Per questo non sono efficaci contro le comuni infezioni virali, come influenza e raffreddore.

💡 Come comportarsi correttamente?
✅ Non assumere antibiotici di propria iniziativa.
✅ Utilizzali soltanto quando prescritti dal medico.
✅ Rispetta le dosi, gli orari e la durata della terapia indicati.
✅ Non riutilizzare antibiotici avanzati da precedenti trattamenti e non condividerli con altre persone.
✅ In caso di sintomi persistenti, peggioramento o dubbi, confrontati con il medico per capire come comportarti.

💚 Usare gli antibiotici in modo responsabile significa proteggere la loro efficacia anche per il futuro.
L'uso inappropriato contribuisce infatti alla resistenza antimicrobica, un problema importante per la salute pubblica. 🛡️

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Ma quali sono le buone abitudini da riscoprire ogni giorno? 👇

🥦 1. Fai spazio a frutta e verdura! 🥕
Alterna colori, sapori e tipologie diverse: la varietà aiuta a fornire all'organismo nutrienti importanti.

🌾 2. Riscopri cereali integrali e legumi! 🫘
Orzo, avena, farro, lenticchie, ceci e fagioli possono diventare protagonisti di zuppe, minestre e piatti completi.

🫒 3. Porta in tavola la varietà della Dieta Mediterranea!
Verdure, frutta, cereali, legumi, frutta a guscio e olio extravergine d'oliva possono contribuire a un'alimentazione equilibrata.

💧 4. Non dimenticare di bere!
Anche quando le temperature scendono, è importante mantenere una buona idratazione durante la giornata.

🧂 5. Occhio agli eccessi!
Modera il consumo di sale, dolci e alimenti molto ricchi di zuccheri o grassi poco salutari, senza rinunciare al piacere di mangiare.

💡 Il segreto? Non esistono alimenti miracolosi!
Conta l'insieme delle nostre abitudini: varietà, equilibrio e regolarità sono alleati importanti per prenderci cura della salute. 💚

👩‍⚕️ Hai dubbi sull'alimentazione, sugli integratori o sul loro utilizzo insieme ai tuoi medicinali?
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🍂 Prendersi cura di sé comincia anche dalle piccole scelte di ogni giorno.